اخبار گیلان

چگونه به بیماری کرونا مبتلا نشویم؟

کرونا می تواند تا 90 ساعت روی سطوح مختلف زنده بماند و به فرد دیگری انتقال یابد

اسرار امروز. رعایت نکردن حتی یکی از جزئیات کوچک دستورالعملهای مرتبط با پیشگیری و مقابله کرونا، می‌تواند منجر به لطمات جبران‌ناپذیر برای خود و اطرافیانتان شود.

شاید برای هر کدام از ما این سوال ایجاد شود که کشورهای بزرگی همچون آمریکا چگونه با اینکه جز اولین کشورهایی بود که کرونا به آن رسید، چگونه جلوی انتشار کرونا در این کشورها گرفته شد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اسرار امروز، خیلی ها موفقیت چنین کشورهایی در مبارزه با ویروس کرونای جدید را دستورالعملی می دانند که شاید در نگاه اول بسیار سخت باشد اما در مقایسه با سختی‌های بعد از ابتلا به ویروس کرونا و خطرهای فراوانش، بسیار ساده است.

بر اساس مشاهدات در زندگی روزمره مردم، علیرغم اطلاع رسانی های فراوان در رسانه های مختلف، به نظر می رسد هنوز این موضوع از سوی مردم کشور آن طور که باید جدی گرفته نمی شود و در این شرایط تلاش دستگاههای متولی به تنهایی برای مهار این ویروس خطرناک کافی نیست.

رعایت نکردن حتی یکی از جزئیات کوچک دستورالعملهای مرتبط با پیشگیری و مقابله کرونا، می‌تواند منجر به لطمات جبران‌ناپذیر برای خود و اطرافیانتان شود.

بر اساس اظهارات دکتر ارسلان سالاری رییس دانشگاه علوم پزشکی استان گیلان ، ویروس کرونا می تواند تا 90 ساعت روی سطوح مختلف زنده بماند و به فرد دیگری انتقال یابد. فرد ناقل کرونا می تواند تا 14 روز بدون هیچگونه علائم ، زندگی و ویروس را به دیگران منتقل کند. وی همچنین گفت : حتی افراد درگیر با ویروس کرونا پس از درمان هم می توانند تا دو هفته، ناقل بیماری باشند.

دکتر سالاری ادامه داد: 70 تا 80 درصد افراد آلوده به ویروس کرونا علائم خفیفی همانند سرماخوردگی دارند.

با توجه به نگرانیهای ایجاد شده در رابطه با ویروس کرونای جدید ، توصیه اکید می شود تا همه مردم دستورالعمل پیشگیری در مقابله با ویروس کرونا را رعایت کنند:

1- تحت هیچ شرایطی و هیچ وقت دست خود را به صورت خود نزنید. (چشم، بینی و دهان خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید)

2- دست هایتان را به صورت مرتب (هر 1 ساعت یکبار) با آب و صابون (حداقل 20 ثانیه) یا ضدعفونی کننده با الکل بالای 60 درصد ( بین 60 تا 95 درصد ) بشویید.

3- به جز مواقع اجبار از خانه خارج نشوید.

4- از دست دادن و روبوسی با دیگران پرهیز کنید.

5- فاصله 1 متری با دیگران را رعایت کنید. ( به خصوص افرادی که نشانه‌های مریضی از جمله سرفه یا تب دارند )

6-  در صورت سرفه یا عطسه کردن ، آرنج خمیده  (دست خود را خم کنید و آرنج را جلوی دهن بگذارید) یا دستمال کاغذی (که سریعا به سطل آشغال بسته میندازید) را در مقابل دهن قرار دهید.

7- در صورت خارج شدن از خانه و عدم دسترسی به مواد شوینده، از محلول ضدعفونی کننده با الکل بالای 60 درصد (بین 60 تا 95 درصد) استفاده کنید.

8- گوشی همراه خود را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید. (مگر در شرایط اضطراری)

9- اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار بسیار حیاتی می‌باشد و باید گام به گام و با دقت رعایت شود:

الف) بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را  به طور کامل بشویید. ( درب دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن درب  با دستمال کاغذی درب را بازکنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال بسته  بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره را ضدعفونی کنید)

ب) تلفن همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب الکلی و سپس با محلول ضدعفونی الکل بالای 60 درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمالی بگذارید. (در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید)

ج) لباس‌های خود را بیرون از خانه در بیاورید و در مکانی به دور از لباسهای منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید.

د) مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید.

ه) در این مرحله می‌توانید لباس منزل خود را بپوشید.

اکنون محیط خانه شما امن می‌باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید.

10- دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید.

فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود (چشم، بینی و دهان) دست نزنید.

11- تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار را هرروز با اسپری تمیزکننده بشویید. (از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفنها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره‌های درها)

12-خودکار، موس، قلم و کیبورد مشترک- سیگار، قلیان و انواع مواد دخانی مشترک- نذوراتی چون حلوا، خرما در مراسمات- استفاده از پول و اسکناس بجای کارت- فاصله نزدیک با افراد در مترو و تاکسی- دست دادن و روبوسی- قندان مشترک- مواد غذایی فله و روباز از راههای انتقال ویروس کرونا هستند

13- از هرگونه دورهمی و میهمانی غیرضرور پرهیز شود